Letras sanas

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EL EMBARAZO PARA PEREZOSAS
Frédérique Corre Montagu | Soledad Bravi / Lunwerg ¡Enhorabuena! ¡Te has quedado embarazada! Esta sí que es una gran noticia… pero, ¿y ahora qué? Si quieres vivir este momento de manera plena, sin renunciar a un toque de humor, este es tu libro. Aquí encontrarás montones de informaciones útiles acerca de las transformaciones que estás experimentando, una guía paso a paso sobre el desarrollo de tu embarazo, fichas prácticas y consejos que te ayudarán a tomártelo todo con mucha alegría. ¡A disfrutar, mamá!

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FORTALEZA EMOCIONAL
Tomás Navarro / Zenith
La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar. Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos.

portada_fortaleza-emocional_tomas-navarro_201502260930LAS MEJORES DECISIONES
Daniel Kahneman, Nassim Nicholas Taleb, Vilayanur Ramachandran, Daniel C. Dennett, Sarah-Jayne Blakemore y otros / Crítica
John Brockman reúne en este libro las ideas de destacados psicólogos, neurocientíficos y filósofos. Daniel Kahneman nos habla del poder (y las dificultades) de la intuición humana y del pensamiento inconsciente. Daniel Gilbert, sobre la predicción y por qué obtener lo que queremos no siempre nos hace felices. Nássim Nicholas Taleb nos explica las limitaciones de las estadísticas para orientarnos en la toma de decisiones. Vilayanur Ramachandran expone los fundamentos científicos de la humanidad. Daniel C. Dennett decodifica la arquitectura de la mente humana normal. Y Sarah-Jayne Blakemore analiza los trastornos mentales y la importancia crucial de la adolescencia.

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LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA Stephen R. Covey / Paidós
Nueva edición revisada y actualizada con la terminología actual. El método de Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, es claro, certero y eficaz: un cursillo dividido en siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de la vida empresarial.

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INTELIGENCIA DIGESTIVA PARA NIÑOS
Irina Matveikova / La esfera de los libros
Somos lo que comemos y, por ello, como padres hemos de educar a nuestros hijos en todo lo concerniente a la correcta alimentación. Se trata de una responsabilidad que no debemos eludir si queremos que los niños crezcan sanos. El objetivo de este nuevo libro de la doctora Irina Matveikova, autora de Inteligencia digestiva, con 15.000 ejemplares vendidos, es que los padres dispongan de una guía comprensible y útil sobre los síntomas digestivos más comunes que les ayude a informarse y buscar las respuestas adecuadas a cuestiones como: la importancia de la microflora intestinal, el molesto reflujo gastroesofágico, la obesidad infantil, las alergias y la autoinmunidad o las causas del estreñimiento.

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SALAD LOVE
David Bez / Salamandra
Los tiempos han cambiado. La distancia hasta el lugar de trabajo y los horarios laborales imponen un nuevo ritmo de vida. Así, miles de personas, en vez de comer en casa a mediodía, toman un menú rápido, un bocadillo, restos de la noche anterior o cualquier apaño de última hora. David Bez, harto de comer mal en la oficina, desarrolló un amplísimo menú de ensaladas apetitosas, nutritivas y fáciles de preparar en el entorno laboral. El resultado son estas 260 recetas de deliciosas ensaladas para las cuatro estaciones del año.

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ZUMOS PARA LA SALUD
Kara M. L. Rosen / Lunwerg
¿Te sientes pesada y alicaída sin saber por qué? Todo apunta a que necesitas una limpieza. Un reseteado del sistema. En este libro te explicamos cómo hacerlo: tanto si piensas seguir un tratamiento de limpieza a rajatabla como si tan solo deseas empezar a incorporar los zumos a tu dieta. Estas páginas te ayudarán a comer mejor, estar más sana y sentirte más feliz porque incluyen 50 recetas de zumos nutritivos y deliciosos, además de todas las pautas necesarias para llevar un estilo de vida más equilibrado y saludable. Incluye recetas para mejorar tus problemas cotidianos (insomnio, fatiga…), así como un programa completo de limpieza.

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