Alimentos adaptógenos, ¿Qué son? ¿Dónde encontrarlos? ¿Cómo comerlos?

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Los adaptógenos ayudan a nuestro cuerpo a adaptarse al entorno después de un duro día de desgaste energético; provocan cambios mínimos en las funciones fisiológicas; aumentan la resistencia del cuerpo a las influencias adversas, y producen un efecto normalizador general para devolver al organismo a su estado natural.

¿Qué alimentos lo son y dónde podemos encontrarlos? Smoothies de jengibre, algas y semillas de Chía

El jengibre es una planta aromática que ha sido protagonista de números estudios científicos gracias a sus efectos saludables y curativos. Ayuda a combatir el estrés, además de contar con efectos antioxidantes para luchar contra el envejecimiento celular. Las algas, por su parte, cuentan con ocho aminoácidos esenciales que ayudan, entre otros, al sistema nervioso, la relajación, el descanso y el sueño. Por último, las semillas de Chía poseen hasta siete veces más omega 3 que un pescado azul y once saponinas.

Por todo ello, estos 3 ingredientes adaptógenos forman parte del Vital Corner del hotel Barceló Montecastillo, un destino donde dejarse llevar por las últimas tendencias wellness. Un rincón singular, trendy y saludable para disfrutar de los mejores smoothies en plena campiña jerezana.

Desayunar adaptógenos

Sabiendo la importancia de sus nutrientes esenciales, el hotel, que es uno de los establecimientos líder en el bienestar Premium, apuestan por introducir alimentos de este tipo, ofreciendo así a sus clientes té matcha o leche dorada, cuyo principal ingrediente es la cúrcuma, con polifenoles muy positivos para el organismo. Se combina con leche con contenido graso, algo fundamental para que el cuerpo asimile la cúrcuma, un componente liposoluble.

La dieta perricone, ¿adaptógena?

Perricone MD, la línea de cosmeceúticos, cuenta con una dieta de 3 días que no está pensada para perder peso, sino para que piel parezca más radiante, jugosa y sin imperfecciones. Un menú delicioso con el salmón salvaje como protagonista rico en omega 3, pero que también incluye algunos de los mejores adaptógenos: la avena o los arándanos.

Infusiones DayTox Tea

Daytox Tea, exclusivo en Douglas, forma parte de un programa de depuración respetuoso con el organismo y el medio ambiente y con un objetivo claro:  limpiar por dentro y por fuera. Su combinación de tés están diseñados de manera totalmente vegana con ingredientes naturales, como: trozos de manzana, flor de hibisco, té verde y pétalos de rosa e incluye un adaptógeno esencial para nuestro organismo: las bayas de goji, en el caso del té Fruity Detox.

Esta fruta tan pequeña nutre el cuerpo favoreciendo su curación y proveyéndole de una colección extraordinaria de nutrientes aportando longevidad y salud cardiovascular.

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